בתקופות קשות
הנפש כואבת והגוף שלנו מתכווץ.
קשה להחזיק כך מעמד לאורך זמן
זה מתיש ומכלה.
אבל
בל נשכח,
קיים בתוכנו ממד שתמיד נמצא,
אבל
בל נשכח,
קיים בתוכנו ממד שתמיד נמצא,
מרחב שמאזן את המצב המנטלי,
הרגשי והפיזי שלנו..
החיבור אליו יכול לעזור לנו
כדי להמשיך לתפקד
ולהיות פה גם בשביל יקירנו.
החיבור אליו יכול לעזור לנו
כדי להמשיך לתפקד
ולהיות פה גם בשביל יקירנו.
זהו הממד הרוחני!
החיבור לממד הזה מעניק לנו
רגעים של אתנחתא ורווחה,
זמן איכות עם עצמנו
לאתחול מחודש והרגעה
של הגוף והנפש שלנו.
רגעים של אתנחתא ורווחה,
זמן איכות עם עצמנו
לאתחול מחודש והרגעה
של הגוף והנפש שלנו.
כולנו זקוקים לרגעים כאלה
ועכשיו יותר מתמיד!
יוגה היא תרגול שמעניק לנו דרך
להתמזג עם הרוח שלנו.
התנועה הגופנית בסנכרון עם הנשימה
משחררת את הגוף, מרגיעה את התודעה
ואז החיוניות עולה.זהו קסם היוגהלאחר שיעור יוגה אנחנו זקופים יותר
ומעודדים, מלאים בכוח פנימי שמשפיע לטובה
על עצמנו וגם על הסובבים אותנו.
.
זה כוח הרוח!
להתחבר לעצמנו ולהיפתח
לרגעים של רווחה גופנית ונפשית,
להיות אור וכוח למען אהובנו.
אפשר לתרגל יוגה בכל דרך אפשרית, אם בסדנת יוגה מרוכזת או ריטריט יוגה של מספר ימים.
אולי נוח לתרגל יוגה בסטודיו קרוב או יוגה אונליין בבית בזמן והנוחות המיטיבים לך.
אולי נוח לתרגל יוגה בסטודיו קרוב או יוגה אונליין בבית בזמן והנוחות המיטיבים לך.
