כוח המחשבה
"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך.
ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות".
את המשפט החשוב והנכון הזה
אמר רבי נחמן כבר לפני מאתיים שנה.
רובו מבינים אותו באופן שכלתני
אך לא באמת יודעים להיעזר בו בזמן אמת.
בסופו של דבר אנחנו חיים את המחשבה שלנו
רגע אחרי רגע, וטוב שכך,
זה מה שעושה אותנו בני אדם תבוניים ומפותחים.
אז איך בכל זאת ניתן להיעזר במשפט החכם הזה,
איך אפשר לדעת את המחשבות,
לנטרל את מכאיבות ולבחור במיטיבות?
תרגול מדיטציית מיינדפולנס מאפשר לנו להיות מודעים למחשבות
ולשחרר, מהמדיטציה זה מתפשט לחיים עצמם.
יודעים את החשיבה, ומשחררים את הלא מיטיבה.
מוזמנים לריטריט יוגה בו אני משלבת סדנת יוגה
ומדיטציית מיינדפולנס למתחילים
לאיזון גופני ונפשי.
