16-18 ליוני 2022
מתאים למתחילים ומנוסים
ננשום אוויר צלול, נתרגל בטבע הירוק של הנוף הגלילי בו שוכן מלון 'פסטורל'
זהו גן עדן נפלא לתרגול יוגה ומיינדפולנס,
תמיכה מושלמת לחופש פנימי, חיוניות ורגיעה
מה קורה בסופ"ש
מה בתוכנית?
אשטנגה יוגה רכה
נתרגל יוגה לשחרור העומס הרגשי שהצטבר ברקמות והמפרקים הגוף יתגמש ויתחזק והשקט הפנימי יתרחב.
התרגול הוא רך וזורם עם דגש על עקרונות היוגה, דיוק בתנוחות והזרימה.
התרגול מתאים לכולם, גם למתחילים.
מדיטציית מיינדפולנס
בישיבה ובהליכה לתודעה שקטה, נוכחות ואהבה.
נטייל לאורך נהר הירדן ונשב לתרגול מדיטציה על גדותיו בנוף ירוק עוצר נשימה.
סדנת העשרה
'כוחה המרפא של המדיטציה'
לימוד ותרגול טכניקת מדיטציה להרחבת התודעה, לחיבור מהיר וישיר לשקט פנימי .
נחווה את עצמנו כמרחב מאוורר ורחב
לאיזון ושחרור התודעה היומיומית הדחוסה שלנו
בזמן החופשי בין השיעורים
ספא פסטורל
מזמינים אתכם לפתוח דלת למרחב של רוגע ונועם המשיב לגוף ולנפש נינוחות, שלווה ואנרגיה מטיבה. לצד עשרות טיפולי גוף וקוסמטיקה.
*בתשלום
טיול לבניאס
נהר אל-בניאס, הלא הוא נחל חרמון, הבוקע מצוק סלע אדמדם למרגלות הר החרמון, ונישא ומתפתל בין שדות ומטעים עד שהוא נשפך לנהר הירדן. נצא יחד לטיול רגלי מרענן ורטוב ונספוג את הטבע במיטבו.
**מותנה בעשרה משתתפים
בילוי בבריכה
מוקפים בטבע הפסטורלי של הנוף הגלילי הירוק ,ניתן להתרווח בבריכה, לנוח לשחות ולהשתכשך במים הצוננים, לחוויה מרגיעה.
בלומה
תוכלו להתפנק ולהתרווח בבית הקפה והגלריה הייחודית השוכן בשפע הירוק לצלילי ציוצי הציפורים. שילוב של אומנות מקומית מאזור אצבע הגליל והגולן ובית קפה שמגיש עוגות ומאפים טריים תוצרת בית
*בתשלום
קצת עלי
רויטל לירון
אני מורה מוסמכת לאשטנגה יוגה עם ניסיון של למעלה מ- 25 שנה בתחום הגופנפש.
מנחה מדיטציית מיינדפולנס וחמלה עצמית - בהכשרת אוניברסיטת Bangor- אנגליה ומרכז מודע..
מטפלת דרך מיינדפולנס, חמלה עצמית, ׳שיטת העבודה׳ ו'שיטת ההרחבה', לחיים רגועים ושלווים יותר.
בעשור האחרון אני משתפת את הידע והניסיון שצברתי בסדנאות וחופשות ייחודיות המשלבות יוגה, מיינדפולנס בארץ ובעולם, לחוויה של בריאות, חיוניות ושלווה.
הריטריט הזה הוא הפוגה מהשגרה והזדמנות להעמיק בתרגול היוגה והמדיטציה
לחיים מאושרים ומספקים יותר
רויטל היקרה מכל , תודה שגרמת לי להאט את הקצב המטורף של החיים. הסדנא הייתה מלאת חוויות חיוביות וממלאות את הנפש והגוף. החל מההסברים הברורים והממשיים ועד דאגה לפרטים הכי קטנים. קולך וההוויה שלך המשיכו ללוות אותי עד לבית , לעבודה, לחיי היום יום. מקווה שנפגש בקרוב . באהבה והערכה גדולה ממני מורן.
בואו לספוג את כל הטוב שהתרגול והטבע מציעים, להיפתח לשקט והמרחב ולהתמלא בחיוניות ואהבה
חזרתי עכשיו מסוף שבוע של יוגה, מיינדפולנס ומדיטציה עם רויטל המדהימה. חייבת לציין שסוף השבוע הזה היה מעל ומעבר למצופה. מעבר לתרגולים המקצועיים, ליחס האישי ולאווירה המדהימה, קבלנו סיורים מרתקים, נופים עוצרי נשימה וחוויה מעוררת לכל החושים. ממליצה בחום להתנסות בחוויה הזו, אני משפחתי ואני כבר מחכים לפעם הבאה. תודה לכם רויטל, יונתן וכל מי שהיה אחראי על סוף השבוע המושלם הזה🙏
מה מקבלים?
- שני לילות נופש במלון ספא 'פסטורל' בכפר בלום בנוף גלילי עוצר נשימה
- חצי פנסיון של ארוחות עשירות
- יוגה לחיוניות ורגיעה
- מיינדפולנס לשקט פנימי
- סדנאות העשרה לאיזון הגופנפש
- הנחייה של מורה וותיקה ומנוסה
- ספא לפינוק הגוף והנשמה
- טיולים לספיגת הטבע לנשמה
- הפוגה משחררת מהשגרה
מתנה למשתתפים בסדנה !
חודש חינם בתכנית המלאה ללימוד ותרגול אשטנגה יוגה אונליין
- ספרייה עשירה של שיעורי יוגה מלאים לתרגול שוטף
- ספרייה עשירה של תרגולי מדיטציה לאימון התודעה
- קורס מובנה ללימוד ותרגול השיטה בחמש רמות
חדרים ועלויות
חדר קלאסיק עם מרפסת
חדרים מרווחים המעוצבים בסגנון טוסקני וממוקמים בקומה השנייה של מבנים שונים הפרושים במרחב הירוק והשליו. לכל חדר מרפסת, ממנה נשקפים נוף וירק הממלאים את החדר בקסמו של הטבע ובשלווה גלילית שאין שני לה
חדר קלאסיק עם יציאה לדשא
עיצוב טוסקני ומרפסת ממנה אפשר לדלג הישר אל הדשא. המרחבים הירוקים, הגינות המטופחות ופינות החמד, הופכים את חדרי הגן, לאי של שלווה וקסם. החדרים ממוקמים בקומת הקרקע, במבנים שונים הפרושים במרחב הפסטורלי
מחיר הריטריט
עכשיו במחיר מוזל של הרשמה מוקדמת עד ה-30.4.22
נותר מקום אחרון !
מחיר למלווה
בואו להיפתח לשקט ולהתמלא באהבה!
מספר המקומות מוגבל, זה הזמן לתפוס מקום! מלאו פרטים
שימו לב
- ניתן להירשם לבד בחדר זוגי ואצרף אליך שותף/ה (בתיאום מראש)
- ניתן לצרף אליכם בני זוג וחברים ללא השתתפות בסדנה בעלות אירוח במלון בלבד (מלווה)
- ניתן ללון במקום אחר ולהצטרף בעלות הסדנה בלבד 1200 ש"ח
- מדיניות ביטולים:
– במקרה של קורונה – החזר כספי מלא בהצגת אישור רפואי
– ביטול עד חודש לפני האירוע – 100 ש"ח
– ביטול פחות מחודש עד שבועיים – חיוב של 50% מעלות האירוע
– ביטול פחות משבועיים – חיוב מלא, למעט כוח עליון
משתתפים מספרים
לוח הזמנים של הסופ"ש
ההשתתפות בפעילויות היא על פי הרגשתך, אין מחויבות להשתתף בכולן.
יום חמישי
15:00
צ'יק אין והתמקמות בחדרים
16:00-17:45
שיחת פתיחה בדשא חורשת הזיתים
תרגול מיינדפולנס ויוגה לחיוניות ושלווה
18:30-20:00
ארוחת ערב עשירה
20:15
סדנת העשרה
'כוחה המרפא של המדיטציה''
חלק א
יום שישי
7:30
מדיטציה מונחית בנוף הפסטורלי לספיגת רעננות והרגעת התודעה
8:00-9:15
תרגול יוגה מעמיק ומרענן
9:30
ארוחת בוקר מפנקת
11:30
טיול לבניאס
14:00
זמן פנאי: מנוחה / ספא / בריכה / בית קפה בלומה
16:30-17:45
יוגה רכה ומדיטציה לשחרור
18:30-20:00
ארוחת ערב עשירה
20:15
סדנת העשרה
'כוחה המרפא של המדיטציה'
חלק ב
יום שבת
6:00
הליכה מדיטטיבית לאורך נהר הירדן
8:00-9:15
תרגול יוגה מעמיק ומרענן
9:30
ארוחת בוקר מפנקת
11:00-12:30
תרגול מיינדפולנס לאיזון ורוגע
ושיחת סיכום
12:30-16:00
זמן פנאי: מנוחה / ספא / בריכה / רפטינג בירדן / בית קפה בלומה
צ’ק אאוט עד 16:00
חזרה הביתה רעננים ורגועים
שאלות ותשובות
אני ממליצה להקשיב פנימה למה בדיוק מתאים לכם. ניתן גם לנוח, להתפנק בספא, לשחות בבריכה ולשבת בבית הקפה המקסים – 'בלומה'.
הארוחות עשירות ומגוונות. מוגשות בסגנון בופה, טבעוני, צמחוני וגם בשרי.
הצ'ק אאוט הוא עד השעה 16:00 ביום שבת
השיעורים מדגישים את בסיס התרגול של אשטנגה יוגה ומתאימים גם למתחילים
כמובן, נא ליידע אותי מראש ואצרף אותך
יש בקרבת המלון בית קפה – גלריה מקסים, שפתוח רוב שעות היום
או בבר של הבריכה
לכל שאלה נוספת צרו איתי קשר
בואו להיפתח לשקט ולהתמלא באהבה!
מספר המקומות מוגבל, זה הזמן לתפוס מקום! מלאו פרטים
שימו לב
- ניתן להירשם לבד בחדר זוגי ואצרף אליך שותף/ה (בתיאום מראש)
- ניתן לצרף אליכם בני זוג וחברים ללא השתתפות בסדנה בעלות אירוח במלון בלבד (מלווה)
- ניתן ללון במקום אחר ולהצטרף בעלות הסדנה בלבד 1200 ש"ח
- מדיניות ביטולים:-
– במקרה של קורונה – החזר כספי מלא בהצגת אישור רפואי
– ביטול עד חודש לפני האירוע – 100 ש"ח
– ביטול פחות מחודש עד שבועיים – חיוב של 50% מעלות האירוע
– ביטול פחות משבועיים – חיוב מלא, למעט כוח עליון
