להתבגר בדרך היוגה

אני כבר לא כזו צעירה, הגוף נושק לפז״מ של 60, אבל והא מרגיש לי רק צעיר יותר  😇
המיינד מאוורר ורגוע יותר ואני אפופה בתחושה של שלמות ושלווה.

כמובן שאני מרגישה שאני מתבגרת אך בפנים אני יודעת שיהיה בסדר.

יש לי על מי לסמוך – על היוגה.

כן, אחרי שנים של תרגול יוגה אני חווה את חופש התנועה שהוא מעניק לגוף: גמישות, כוח, שיווי משקל ואיזון. סוג של אנטי אייג'ינג גופני, אך לא רק.

אם לוקחים את היוגה צעד אחד קדימה, יכולים לחוות שיוגה היא דרך לטיפוח מצב תודעה של שלווה וחופש. שחרור מכל המגבלות המנטליות והרגשיות שגורמות לנו להרגיש רע.

היוגה פותחת לנו דרך בחירה בחשיבה מיטיבה שעוזרת לנו להרגיש נפלא. גם ביחס להתבגרות עצמה.אם פעם חשבתי שהעולם שייך לצעירים, היום אני חושבת בדיוק ההפך.דרך היוגה אפשר לראות כמה התבגרות עושה לנו רק טוב.

יש גוף שניתן להמשיך לאזן – לחזק ולהגמיש, וזה נעשה רק כיף יותר.
הגוף הופך לעוגן לטיפוח תודעה שלווה חומלת ומלאת חכמה.

בדרך היוגה מבחינים שהניסיון הבוגר שלנו הוא מתנה, ועם ההקשבה וחוכמת המודעות שמתפתחת, ניתן לבחור בדרך של שלום ואהבה בכל המערכות היחסים שלנו, גם ביחס לגיל שלנו.

הכל הרבה יותר רגוע ומשחרר, לומדים לראות את הטוב ביותר בכל דבר.

ככה זה להתבגר בדרך היוגה ועוד הרבה יותר!

לחיות בדרך שמשחררת חסימות מנטליות רגשיות ופותחת אותנו לחיות בשלמות והבנה עם כל דבר שנחווה.

היוגה מתחילה עם הגוף ואם מספיק סקרנים התודעה מתרחבת לממדים אינסופיים.

מוזמנים לבוא ולתרגל איתי בריטריט יוגה מדליק או אשטנגה יוגה אצלי בסטודיו בתל אביב
בו אני מלמדת יוגה למתחילים ומנוסים.