fbpx

גם הליכה יכולה להיות יוגה

גם הליכה יכולה להיות יוגה

המחשבה על יוגה מעלה בעיניי רוחנו
תנוחות גופניות שמותחות את הגוף,
שרירים גמישים ויציבות גופנית.
אך זוהי לא באמת יוגה
זו אחת הדרכים המובילות ליוגה.

יוגה היא מצב תודעה של חיבור
לשקט פנימי שקיים בכל אחד ואחת מאיתנו.

אחת הדרכים לחוות יוגה
היא דרך תנועה ונשימה.

כל תנועה גופנית מתונה יכולה
לחבר אותנו לתודעה שקטה ומשוחררת,
גם הליכה!

בשגרת היום ההליכה שלנו מתזזת
בין משימות החיים,
כדי להגיע מהר ולהספיק הכל.
הסביבה בדרך כלל צפופה ורועשת
והאווירה הפנימית מוטרדת.

ביציאה להליכה מתונה,
בסביבה שקטה ומרווחת,
החושים נפתחים
והיא הופכת להיות תרגול יוגה.
זו הליכה שמחברת אותנו לעצמנו,
למצב תודעה של רוגע וחופש פנימי.

אני מזמינה אותך לטיולים המשלבים סדנת אשטנגה יוגה
אלו טיולים שכוונתם העיקרית היא חיבור
למצב תודעה של חופש פנימי ושלווה.

כולנו זקוקים לזה,
שגרת החיים העמוסה שלנו,
הכאב והמתח שמכווץ את כולנו,
גורמים לנפש שלנו להיות רעבה לשלווה.

הטיולים הללו הם דרך נפלאה לייצר לעצמנו
פסק זמן ממירוץ החיים
ולהזין את עצמנו במרחב של שקט וחמלה.

הטיולים משלבים:
סדנת יוגה מרעננות ומרגיעות
הליכה מרגיעה בנופים מרהיבים
מדיטציות ותרגילי נשימה מרחיבים

הטיולים מתאים:

לזקוקים למרחב של רוגע ושלווה
לאוהבי תנועה וטבע
לנהנים מהליכה נינוחה בנופים עוצרי נשימה
למתעניינים ומתרגלים יוגה ומיינדפולנס 
לרוצים לטייל בחברה נעימה
למעדיפים טיול מאורגן בראש שקט

הסדנאות והחופשות הקרובות

טיול יוגה והליכה
בשוויץ

4-8 ליולי 2024

טיולי יוגה ואופניים
בחו"ל

2024

ריטריט יוגה
בעין גדי, ים המלח

28-30 לנובמבר 2024

אשטנגה יוגה אונליין התוכנית המלאה !

לתרגל בזמן והנוחות שלך וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה

שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

טיולי יוגה ומיינדפולנס

לגלות את השקט הפנימי והעצמה הגופנית בדרך מהנה וחווייתית. טיולי יוגה וריטריטים ייחודיים להעלאת רמת השלווה והחיוניות בחייך

מיינדפולנס וחמלה

רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

תודה רבה לך על ההרשמה!
הצעות לחופשות נוספות נמצאות אצלך בתיבת המייל.
אם אינך רואה,
 היא כניראה בתיקיית קידומי מכירות / ספאם.
יש לגרור את המייל לתיבה הראשית ולהתחיל ליהנות!