השיעורים הם טעימה מהתוכנית המלאה לאשטנגה יוגה אונליין שלי
זו תכנית שמתאימה למתרגלי יוגה בכל הרמות – ממתחילים ללא ניסיון קודם ועד לרמת מתקדמים.
התכנית כוללת:
קורס מובנה שמלמד אשטנגה יוגה מהבסיס עד לרמה מתקדמת
ספריית שיעורי אשטנגה יוגה לתרגול יומיומי
ספריית מדיטציות מיינדפולנס לאימון התודעה לשקט פנימי