מה כל כך מיוחד בסדנת מיינדפולנס ?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

מדוע היא כך כך פרקטית?

נכון ישנה תפיסה כזו
שכיושבים למדיטציה הכל נהיה
רגוע ונינוח,
וכשמנסים לשבת ולעצום עיניים – נבהלים.
רואים שזה ממש לא כך.
השמועות מדברות, ואנשים מספרים כמה
מדיטציה עושה להם טוב…
ועדיין, החוויה היא רעש, שיעמום וביזבוז זמן.
חוויה שמרתיעה אותנו מלהתחיל עם זה בכלל….
ועם זאת, אנו רוצים קצת נחת!
 
סדנת מיינדפולנס עושה סדר בדברים
ומעניקה דרך להפחתת המתחים ביום יום שלנו.
זו לא מדיטציה שמשמשת ככדור הרגעה זמני
אלא
אימון המפתח בנו את היכולת להתמודד
עם אי הנוחות שלנו, כאבים פיזיים, מצבי לחץ ומתח
שמלווים אותנו בהרבה רגעים ביום יום שלנו,
אפילו מבלי שנשים לב אליהם כי התרגלנו.
 
בתשעה שבועות חווים כבר את ההבדל!

בסדנה מאמנים את המוח להתמודד עם "הרעש הפנימי"
שמציף אותנו בישיבה.
וכבר מההתחלה מיישמים זאת ביום יום שלנו.
זה הערך המוסף הגדול של הסדנה.
מעבר לכך,
לומדים להתמודד גם עם הרגשות הלא נעימים שלנו-לחץ, פחדים, דאגות כעסים וכו',
עם כאבים פיזיים ותחושות לא נעימות.
מתוך הקושי הקיים, אכן נפתחים לרגיעה ונינוחות ,
במדיטציה עצמה ובעיקר ביום יום שלנו.
 
זו הסיבה שהסדנה כ"כ פרקטית – היישום המידי ביום יום.
 
לסדנת מדטיציית מיינדפולנס הקרובה לחצו כאן 
אם רציתם לתרגל מדיטציה וחששתם
זו הסדנה!

אולי יעניין אותך קריאה נוספת על:

• מדיטצייה למתחילים 
• מה זה מיינדפולנס

[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row_content" css=".vc_custom_1533811343946{background-color: #eceef1 !important;}"][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1543156775122{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https://revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/11/Atara-Moshka-0565.jpg?id=5648) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="coverImg"][/vc_column][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1531147008737{padding-top: 50px !important;padding-right: 150px !important;}"][trx_title type="2" color="#4e4e5d" bottom="null"]מפגש אישי ב'שיטת העבודה' [/trx_title][trx_list style="iconed" color="#4e4e5d" icon="icon-ok-1" icon_color="#99cc00" top="tiny"][trx_list_item title="מעניק לך שקט נפשי ממתחים, דאגות וחרדה" link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="מסיר מחסומים המונעים ממך לחיות בסיפוק והגשמה" link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="פותח לך אופציה למערכות יחסים של שלום ואהבה" link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="מאפשר לך חיים בביטחון עצמי ושלמות גופנית." link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][/trx_list][trx_button link="https://revital-yoga.com/%D7%AA%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9A-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99-%D7%9C%D7%A9%D7%A7%D7%98-%D7%A0%D7%A4%D7%A9%D7%99/"]לפרטים המלאים[/trx_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][trx_content css="padding: 5em 0;"][trx_services style="services-4" type="images" title="סדנאות מיינדפולנס הקרובות" description="
" cat="60" columns="3" count="3" order="desc" bottom="small"][trx_services_item title="Service item 1"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 2"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 3"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 4"][/trx_services_item][/trx_services][vc_column_text]

מעבר ללוח שיעורים

[/vc_column_text][/trx_content][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row_content" css=".vc_custom_1533811343946{background-color: #eceef1 !important;}"][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1542122163045{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https://revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/11/Atara-Moshka-0142.jpg?id=5390) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="coverImg"][/vc_column][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1531147008737{padding-top: 50px !important;padding-right: 150px !important;}"][trx_title type="2" color="#4e4e5d" bottom="null"]שיעורי אשטנגה יוגה[/trx_title][trx_list style="iconed" color="#4e4e5d" icon="icon-ok-1" icon_color="#99cc00" top="tiny"][trx_list_item title="אשטנגה Soft flow – תרגול רך וזורם מתאים לכולם, גם למתחילים." link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="אשטנגה Flow – שיעור זורם בשילוב ווריאציות מתאים לכולם." link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="אשטנגה – סדרה שנייה – שיעור המעמיק באזור הלב, לתלמידים מתקדמים." link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][/trx_list][trx_button link="https://revital-yoga.com/scheduled/"]ללוח השיעורים[/trx_button][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row" css=".vc_custom_1531131013284{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;background-image: url(https://revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/07/revitalslide007.jpg?id=4410) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="testimonialsBlock"][vc_column][vc_empty_space][trx_content css="padding: 5em 0;"][trx_title type="2" align="center" color="#4e4e5d" top="null" bottom="null"]צרו איתי קשר[/trx_title][vc_column_text]

[/vc_column_text][vc_empty_space height="15px"][contact-form-7 id="4147"][/trx_content][/vc_column][/vc_row]