fbpx

מודעות היא מפתח לחיים מאושרים

[vc_row][vc_column][vc_column_text]למודעות חשיבות עצומה בחיינו, היא מבדילה בננו

 לבין כל החיים האחרים על פני האדמה.

חשוב לי לציין שהכוונה במודעות היא לידיעה ,

לנוכחות שרואה ולא שופטת!

כלומר מודעות שמתבוננת וחווה את הדברים 

כפי שהם.  

ברגע של מודעות קיימת הבחירה לשנות את מה שאפשר

ולקבל בשלמות את מה שלא ניתן.

 

 " הלוואי שאוכל לקבל בשלווה את הדברים שאי אפשר לשנות,

הלוואי שאוכל לשנות את הדברים שיש לשנות

הלוואי שתהיה לי החכמה להבדיל בניהם"

                                                                  התפילה לשלווה.  

 

האופציה השניה היא לחיות מתוך עיוורון, 

חשכה מוחלטת, מנוהלים על אוטומט כמו מריונטה

על חוטים, והחוטים הם הדפוסים

 שנטמעו בנו במשך החיים.

לרוב אנו חיים על מצב אוטומט כשהדפוסים מנהלים אותנו ללא ידיעה ובחירה אמתית. 

כך נוצרים להם חיים שלמים,

 מונעים מכוח האנרציה, ואנו רודפים או רדופים.

 

ככל שהמודעות מעמיקה אנו מתפתחים 

ואיכות חיינו משתפרת פלאים.  

יש לנו יותר בחירה, יותר שליטה על חיינו, יש בנו יותר אהבה וחמלה לעצמנו ולסביבה.   

 

המודעות באה לידי ביטוי במספר רבדים ששלובים אחר בשני. 

המודעות לגוף(יוגה) :

בהקשבה לגוף, מתפתחת בנו תקשורת טובה אתו. 

אנו מטפחים התייחסות מכבדת לצרכיו -הזנה, תנועה, שינה ועוד…

לעומת התעלמות ממנו, הזנחה, שיפוט ודחייה.   

זו מודעות ברובד ראשוני כי הגוף נראה לעין. 

תהליך המודעות לגוף חושף דפוסי יציבה ותנועה אוטומטיים וכך יש לנו את האופציה

להיטיב איתו ולבחור לשנות את מה שניתן 

לשנות ולקבל באהבה את מה שאי אפשר לשנות. 

 

מודעות ברובד עמוק יותר

 היא המודעות לתודעה. (מדיטציה)

ברגעים ללא מודעות,

הרגשות, הסלידות, 

ההשתוקקויות והמחשבות מנהלים אותנו

 ואז האוטומט שולט:

נסחפים לדרמות עם זרם המחשבות,

בורחים מרגשות לא נעימים ולפעמים בדרך שמזיקה לנו,

רדופים ע״י השתוקקויות כדי להיות יותר מסופקים

סולדים, נאבקים, מתנגדים….

ובעיקר חווים אי נחת בחיים.  

 

כשמביאים מודעות נוכחות מבחינה – (מיינדפולנס)

מתחילים להיות ערים 

לדפוסי התודעה האוטומטיים 

ונפתחת דרך אחרת לעזור לעצמנו באופן אחר מההרגל.  

מבינים שאת אותן תופעות אי אפשר באמת לשנות,

במקום בריחה או התנגדות מתפתחת התייחסות מכבדת ומקבלת

וזו הגישה שיוצרת התמרה.

נוכחות ברגעים לא נעימים מאפשרת פתח לתובנה ושלווה. 

אנו הופכים ממשרתים של דפוסי התודעה לאדוניהם.

נפתחים לגמישות מחשבתית, איזון פנימי וחוסן נפשי.

חיים הרבה יותר טובים.  

 

כמו המודעות לגוף כך המודעות לתודעה.  

לכן, יוגה ומדיטציה הן אותה דרך למודעות בכיוונים שונים. 

ביוגה זה לגוף ובמדיטציה זה לתודעה. 

אנחנו חיים בשניהם, 

ידיעתם מאפשרת שחרור ומובילה לחיים חדשים (:

 

אולי יעניין אותך מידע נוסף על:

[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row_content" css=".vc_custom_1533811343946{background-color: #eceef1 !important;}"][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1543156775122{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https://revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/11/Atara-Moshka-0565.jpg?id=5648) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="coverImg"][/vc_column][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1531147008737{padding-top: 50px !important;padding-right: 150px !important;}"][trx_title type="2" color="#4e4e5d" bottom="null"]מפגש אישי ב'שיטת העבודה' [/trx_title][trx_list style="iconed" color="#4e4e5d" icon="icon-ok-1" icon_color="#99cc00" top="tiny"][trx_list_item title="מעניק לך שקט נפשי ממתחים, דאגות וחרדה" link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="מסיר מחסומים המונעים ממך לחיות בסיפוק והגשמה" link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="פותח לך אופציה למערכות יחסים של שלום ואהבה" link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="מאפשר לך חיים בביטחון עצמי ושלמות גופנית." link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][/trx_list][trx_button link="https://revital-yoga.com/%D7%AA%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9A-%D7%90%D7%99%D7%A9%D7%99-%D7%9C%D7%A9%D7%A7%D7%98-%D7%A0%D7%A4%D7%A9%D7%99/"]לפרטים המלאים[/trx_button][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][trx_content css="padding: 5em 0;"][trx_services style="services-4" type="images" title="סדנאות מיינדפולנס הקרובות" description="
" cat="60" columns="3" count="3" order="desc" bottom="small"][trx_services_item title="Service item 1"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 2"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 3"][/trx_services_item][trx_services_item title="Service item 4"][/trx_services_item][/trx_services][vc_column_text]

מעבר ללוח שיעורים

[/vc_column_text][/trx_content][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row_content" css=".vc_custom_1533811343946{background-color: #eceef1 !important;}"][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1542122163045{margin-top: 0px !important;margin-right: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;margin-left: 0px !important;border-top-width: 0px !important;border-right-width: 0px !important;border-bottom-width: 0px !important;border-left-width: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-image: url(https://revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/11/Atara-Moshka-0142.jpg?id=5390) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="coverImg"][/vc_column][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1531147008737{padding-top: 50px !important;padding-right: 150px !important;}"][trx_title type="2" color="#4e4e5d" bottom="null"]שיעורי אשטנגה יוגה[/trx_title][trx_list style="iconed" color="#4e4e5d" icon="icon-ok-1" icon_color="#99cc00" top="tiny"][trx_list_item title="אשטנגה Soft flow – תרגול רך וזורם מתאים לכולם, גם למתחילים." link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="אשטנגה Flow – שיעור זורם בשילוב ווריאציות מתאים לכולם." link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][trx_list_item title="אשטנגה – סדרה שנייה – שיעור המעמיק באזור הלב, לתלמידים מתקדמים." link="https://revital-yoga.com/scheduled/"][/trx_list_item][/trx_list][trx_button link="https://revital-yoga.com/scheduled/"]ללוח השיעורים[/trx_button][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width="stretch_row" css=".vc_custom_1531131013284{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;background-image: url(https://revital-yoga.com/wp-content/uploads/2018/07/revitalslide007.jpg?id=4410) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}" el_class="testimonialsBlock"][vc_column][vc_empty_space][trx_content css="padding: 5em 0;"][trx_title type="2" align="center" color="#4e4e5d" top="null" bottom="null"]צרו איתי קשר[/trx_title][vc_column_text]

מלאו את הפרטים ואני אחזור אליכם בהקדם

[/vc_column_text][vc_empty_space height="15px"][contact-form-7 id="4147"][/trx_content][/vc_column][/vc_row]

הסדנאות והחופשות הקרובות

ריטריט יוגה
בעין גדי, ים המלח

11-13 לאפריל 2024

טיולי יוגה ואופניים
בחו"ל

2024

טיול יוגה והליכה
בשוויץ

4-8 ליולי 2024

אשטנגה יוגה אונליין התוכנית המלאה !

לתרגל בזמן והנוחות שלך וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה

שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

טיולי יוגה ומיינדפולנס

לגלות את השקט הפנימי והעצמה הגופנית בדרך מהנה וחווייתית. טיולי יוגה וריטריטים ייחודיים להעלאת רמת השלווה והחיוניות בחייך

מיינדפולנס וחמלה

רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

תודה רבה לך על ההרשמה!
הצעות לחופשות נוספות נמצאות אצלך בתיבת המייל.
אם אינך רואה,
 היא כניראה בתיקיית קידומי מכירות / ספאם.
יש לגרור את המייל לתיבה הראשית ולהתחיל ליהנות!