fbpx

פודקאסט על יוגה, מיינדפולנס

הפודקאסט שלי עלה לאוויר.
אני משתפת ומסבירה בו על ההשפעה המיטיבה
של תרגולי יוגה ומיינדפולנס על אספקטים שונים בחיינו.כולנו מבקשים גוף בריא, חזק וגמיש,
אנחנו כמהים לתודעה שלווה, מסופקת ושמחה.ידוע שיוגה ומיינדפולנס
הן דרך לחיים טובים יותר,
איך הקסם הזה קורה?שרון אלקלעי, תלמידתי מזה 12 שנה ואני
משוחחות על יוגה, מיינדפולנס ומה שביניהם.
איך התרגולים משחררים ומקלים עלינו
במצבים המאתגרים, שאנחנו פוגשים במהלך החיים.אנחנו מדברות על מערכות היחסים שלנו עם אחרים,
עם עצמנו ועם הגוף שלנו.

על כאבים רגשיים, מתח התמכרויות ועוד.

מוזמנים ללחוץ כאן על הקישור 
להקשיב, לשתף ולעקוב.

רויטל לירון
מורה ליוגה ומדיטציית מיינדפולנס עם ניסיון של 20 שנה במקצוע. בעלת סטודיו ללימודי
יוגה ומדיטציה בשיכון דן, תל אביב. מלמדת ריטריטים של יוגה ומדיטציה
ומובילה טיולי יוגה אקטיביים בעולם.

הסדנאות והחופשות הקרובות

ריטריט יוגה
בעין גדי, ים המלח

30-28 לנובמבר 2024

ריטריט יוגה והליכה
ביוון

18-14 לאפריל 2025

ריטריט יוגה ואופניים
באיטליה

7-12 למאי 2025

ריטריט יוגה ואופניים
בשוויץ

25-29 ליוני 2025

ריטריט יוגה והליכה
בשוויץ

27-31 לאוגוסט 2025

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה וקבלו הודעה על פתיחת ההרשמה

אשטנגה יוגה אונליין התוכנית המלאה !

לתרגל בזמן והנוחות שלך וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה

שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

טיולי יוגה ומיינדפולנס

לגלות את השקט הפנימי והעצמה הגופנית בדרך מהנה וחווייתית. טיולי יוגה וריטריטים ייחודיים להעלאת רמת השלווה והחיוניות בחייך

מיינדפולנס וחמלה

רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

תודה רבה לך על ההרשמה!
הצעות לחופשות נוספות נמצאות אצלך בתיבת המייל.
אם אינך רואה,
 היא כניראה בתיקיית קידומי מכירות / ספאם.
יש לגרור את המייל לתיבה הראשית ולהתחיל ליהנות!