אני משתפת ומסבירה בו על ההשפעה המיטיבה
של תרגולי יוגה ומיינדפולנס על אספקטים שונים בחיינו.כולנו מבקשים גוף בריא, חזק וגמיש,
אנחנו כמהים לתודעה שלווה, מסופקת ושמחה.ידוע שיוגה ומיינדפולנס
הן דרך לחיים טובים יותר,
איך הקסם הזה קורה?שרון אלקלעי, תלמידתי מזה 12 שנה ואני
משוחחות על יוגה, מיינדפולנס ומה שביניהם.
איך התרגולים משחררים ומקלים עלינו
במצבים המאתגרים, שאנחנו פוגשים במהלך החיים.אנחנו מדברות על מערכות היחסים שלנו עם אחרים,
עם עצמנו ועם הגוף שלנו.
של תרגולי יוגה ומיינדפולנס על אספקטים שונים בחיינו.כולנו מבקשים גוף בריא, חזק וגמיש,
אנחנו כמהים לתודעה שלווה, מסופקת ושמחה.ידוע שיוגה ומיינדפולנס
הן דרך לחיים טובים יותר,
איך הקסם הזה קורה?שרון אלקלעי, תלמידתי מזה 12 שנה ואני
משוחחות על יוגה, מיינדפולנס ומה שביניהם.
איך התרגולים משחררים ומקלים עלינו
במצבים המאתגרים, שאנחנו פוגשים במהלך החיים.אנחנו מדברות על מערכות היחסים שלנו עם אחרים,
עם עצמנו ועם הגוף שלנו.
על כאבים רגשיים, מתח התמכרויות ועוד.
מוזמנים ללחוץ כאן על הקישור
להקשיב, לשתף ולעקוב.
רויטל לירון
מורה ליוגה ומדיטציית מיינדפולנס עם ניסיון של 20 שנה במקצוע. בעלת סטודיו ללימודי
יוגה ומדיטציה בשיכון דן, תל אביב. מלמדת ריטריטים של יוגה ומדיטציה
ומובילה טיולי יוגה אקטיביים בעולם.
