fbpx

עמידת ראש

עמידת ראש היא מלכת האסאנות ביוגה.
היא אסאנה עיקרית באסונות ההפוכות.
האסאנות ההפוכות חושפות ראייה מזווית אחרת.
ראייה קצת מביכה.
יש פחד מליפול, קשה להבדיל בן צד ימין לצד שמאל כשאנו הפוכים.
זה הפחד מהלא ידוע.
קצת פחד נחוץ בחיים.
יש פחדים ששומרים עלינו בחיים, הפחדים שמונעים מאיתנו לקחת סיכונים שיכולים לפגוע בנו.
אלו בריאים ונחוצים.

יש פחדים שמונעים מאיתנו לחיות, לחוות התנסויות נפלאות.
מונעים מאיתנו להתפתח, להתרחב ולגדול.

השארות בגבולות ובעולמות המוכרים והידועים לנו מאפשרים לנו ביטחון מצד אחד אך קיבעון מצד שני.
מונעים מאיתנו לחיות באופן מלא ופתוח.

דרך פתיחות ומגע בדברים הלא מוכרים, דרך התנסות בהם, ראייתנו מתרחבת.
גמישות מחשבתית מתאפשרת, זווית הראייה שלנו מתרחבת
ומאפשרת לנו להכיל מצבים אחרים, מצבים שפעם הלחיצו, הפחידו אותנו.

עמידת הראש היא הזדמנות להתבונן בפחד ולחקור אותו.
זו הזדמנות להתמודד עם אתגר.

בהתנסות בעמידת ראש אנו בונים ביטחון עצמי
כשכל פעם אנו מרחיבים ומגמישים את הגבולות שלנו בתרגול ומשם לחיים עצמם.

דרושה סבלנות וסובלנות, ותמיכה של מורה.
המפתח הוא למצוא נקודת שיווי משקל. נקודת האפס.
להקשיב עמוקות לנשימה, מה שמשחרר את המיינד ומאפשר שקט הכרתי.
במצב תודעתי שקט הקשר לגוף הוא טוטאלי והתנוחה מתאפשרת.

אני מזמינה אותך לבוא לשיעור הכרות ולהתנסות בדרך מופלאה זו,
דרך שמחברת אותנו לחיים.

בואו לגלות חיים חדשים!

אולי יעניין אותך קריאה נוספת על:

הסדנאות והחופשות הקרובות

ריטריט יוגה
בעין גדי, ים המלח

11-13 לאפריל 2024

טיולי יוגה ואופניים
בחו"ל

2024

טיול יוגה והליכה
בשוויץ

4-8 ליולי 2024

אשטנגה יוגה אונליין התוכנית המלאה !

לתרגל בזמן והנוחות שלך וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה

שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

טיולי יוגה ומיינדפולנס

לגלות את השקט הפנימי והעצמה הגופנית בדרך מהנה וחווייתית. טיולי יוגה וריטריטים ייחודיים להעלאת רמת השלווה והחיוניות בחייך

מיינדפולנס וחמלה

רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

תודה רבה לך על ההרשמה!
הצעות לחופשות נוספות נמצאות אצלך בתיבת המייל.
אם אינך רואה,
 היא כניראה בתיקיית קידומי מכירות / ספאם.
יש לגרור את המייל לתיבה הראשית ולהתחיל ליהנות!