fbpx

הסיפור שלי עם הגוף

היחס העוין שלי לגוף החל עוד בגיל ההתבגרות,
הרגע הזה שפתאום הגוף השתנה מגוף גמיש ואתלטי
לגוף של אישה.
האגן התרחב חזה התפתח,
הגוף נהיה מסורבל ולא מוכר.
הוא  הכביד עלי בהחלקה על 'סקטים'
ומשחקי תופסת, מחבואים ו'סטאנגה'
עם שלושת אחי.

אז הכאב התחיל, הסלידה מהגוף,
הבושה בחברה,
השיפוט הרודה, הדיבור הנוקשה
והאצבע המאשימה לגוף

שבאופן טבעי עשה את שלו
והתפתח להיות גוף של נערה.

עשיתי הכל כדי לשנות אותו
בגישה נוקשה וכוחנית
שיהיה בדיוק כמו שאני רוצה.
דיאטות רעב, אימונים גופניים נוקשים –
כך שנים על גבי שנים.
הגוף השתנה אך הכוונה הפנימית נשארה –
הוא צריך להיות חטוב ויפה
כדי שארגיש שלמה.

חייתי על תנאי בסבל תמידי
הריון, לידה, התבגרות וכו'
ללא היכולת באמת לשלוט עליו,
עד שהתעוררתי להבנה
שהגישה שלי לגוף היא העניין!
כך התחלתי לעבוד על התודעה.

שיניתי את היחס אליו
מרודנות נוקשה לרכות ואהבה.
הבנתי ששנינו כאן חיים אחד למען השני
ופיתוח מערכת יחסים בריאה גם איתו
נבנית על ידי תמיכה ואהבה.

הדיבור הפנימי אליו השתנה,
מילים שיפוטיות ומבקרות
השתנו למילות הערכה והכרת תודה.

התחלתי להעניק לו תזונה בריאה
ותנועה מיטיבה מכוונה אמיתית וטובה,
ממש מהלב.

הוא נמס מהגישה החדשה
והחל משתף בקלות פעולה.

זה לא קרה ככה סתם –
שינוי הגישה נבע מאימון התודעה
והיה רק ההתחלה!
אני השתנתי,
מערכות היחסים שלי עם עצמי השתנתה
ואפילו עם הסביבה
והכל ממש לטובה!

החיים נעשים חייכניים יותר
כי התודעה מחייכת לה

אין ספק שאימון התודעה היא הסיבה להתמרה.

work on your mind and the body will follow

הסדנאות והחופשות הקרובות

ריטריט יוגה והליכה
ביוון

20-24 לאוקטובר 2024

ריטריט יוגה
בעין גדי, ים המלח

28-30 לנובמבר 2024

טיול יוגה והליכה
בשוויץ

4-8 ליולי 2024

אשטנגה יוגה אונליין התוכנית המלאה !

לתרגל בזמן והנוחות שלך וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה

שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

טיולי יוגה ומיינדפולנס

לגלות את השקט הפנימי והעצמה הגופנית בדרך מהנה וחווייתית. טיולי יוגה וריטריטים ייחודיים להעלאת רמת השלווה והחיוניות בחייך

מיינדפולנס וחמלה

רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

תודה רבה לך על ההרשמה!
הצעות לחופשות נוספות נמצאות אצלך בתיבת המייל.
אם אינך רואה,
 היא כניראה בתיקיית קידומי מכירות / ספאם.
יש לגרור את המייל לתיבה הראשית ולהתחיל ליהנות!