fbpx

האם מדיטציה היא רק ל"רוחניים"?

היא מעניקה רגעים של אימון למוח, המאפשר לנו להכיר 

בהיסחפות שלנו עם החשיבה על המציאות

ולהבחין שאנו לא באמת נמצאים כאן, במציאות עצמה. 

המדיטציה נותנת לנו את האופציה להיות מחוברים למה שבאמת

קורה למציאות, ולהגיב אליה!

בדר”כ אנחנו לא שמים לב,

אנו “מרחפים” בחשיבה על המציאות, שלא תמיד נעימה,

ובהלך חיינו אנו בתגובתיות אליה, מבזבזים המון משאבים ואנרגיה.

החשיבה היא בעצם השקפות, אמונות ותפיסות עולם שמטשטשות את חווית החיים כרגע.  

אפשר לגלות אותה ולהיפתח דרכה לרוגע, שלמות, אושר ושלווה.

חלק מהחשיבה הוא הרצון שהמציאות תשתנה, מה שלא בשליטתינו תמיד,

המדיטציה מאפשרת לנו להשתנות, מה שכן אפשרי.

להעניק לעצמינו את החופש.

זה מה שנלמד בסדנאת מיינדפולנס הקרובה 

זה דורש אימון ותרגול יומי היוצרים קשרים חדשים במוח,

קשרים המאפשרים לנו להיות נוכחים בזה הרגע.  

ממליצה בחום לצאת מהחלום…..

הסדנאות והחופשות הקרובות

טיולי יוגה ואופניים
בחו"ל

2024

ריטריט יוגה
בעין גדי, ים המלח

28-30 לנובמבר 2024

טיול יוגה והליכה
בשוויץ

4-8 ליולי 2024

אשטנגה יוגה אונליין התוכנית המלאה !

לתרגל בזמן והנוחות שלך וברמה המתאימה לך !

אשטנגה יוגה

שיעורי היוגה נלמדים בסטודיו בתל אביב או בתוכנית המובנית באונליין. השיעורים מותאמים לכל הרמות, למתחילים ומתקדמים

טיולי יוגה ומיינדפולנס

לגלות את השקט הפנימי והעצמה הגופנית בדרך מהנה וחווייתית. טיולי יוגה וריטריטים ייחודיים להעלאת רמת השלווה והחיוניות בחייך

מיינדפולנס וחמלה

רוצה שינוי בחיים? מיינדפולנס הוא אימון מוחי שיטתי שמפתח מודעות קשובה לחיים שלווים ומסופקים יותר

תודה רבה לך על ההרשמה!
הצעות לחופשות נוספות נמצאות אצלך בתיבת המייל.
אם אינך רואה,
 היא כניראה בתיקיית קידומי מכירות / ספאם.
יש לגרור את המייל לתיבה הראשית ולהתחיל ליהנות!