אינטימיות אחרת
המילה אינטימיות לוקחת אותנו
למערכות יחסים זוגית של גבר ואישה.
במערכת יחסים זוגית רובנו רוצים
קירבה, חיבור ויחס חם
של טוב לב מבן/בת הזוג שלנו.
עם זאת, לאחר שנים ארוכות של יחד
נוצר הרגל ומקבלים את הזוגיות
ובני/בנות הזוג כמובנים מאליהם.
אנחנו מתמקדים יותר בילדים,
בקריירה, בתחביבים ועוד
ובן/בת הזוג יורדים מטה בסדר עדיפויות
ואפילו נשכחים.
המרמור עולה כך גם
השיפוט ההדדי והכעס.
לא נעים להיות יחד,
מנותקים אחד מהשני/ה
אין יחסי שלום והרמוניה,
אלא ציפיות,קיטורים ותלונות.
אין את אותה קירבה וחיבור שהיו בהתחלה,
במקומם, יש כאב וסבל מתמשך.
זה מה שקורה בדרך כלל
כשבן/בת הזוג נלקחים כמובנים מאליהם.
—–
אמנם כתבתי על זוגיות לכאורה בן גבר ואישה
אך כוונתי היתה לזוגיות אחרת
שאנחנו לא תמיד ערים אליה.
הזוגיות שלנו עם הגוף
כן!!
נשמע מוזר, על איזו זוגיות מדובר,
הרי הגוף הוא אנחנו.
אנחנו מזדהים איתו לגמרי הוא – זה אני.
עם זאת אנחנו מתבטאים אחרת ואומרים
הגוף שלי.
יש גוף ויש אותי!
ישנה פה זוגיות – מערכת יחסים.
בדיוק כמו כל מערכת אחרת
בה אנו שואפים לאינטימיות,
קירבה, חיבור והרמוניה
כך גם בזוגיות שלנו עם הגוף
ואת זה אנחנו לא יודעים.
אחרי שנים ארוכות של יחד
נוצר הרגל ומקבלים את הגוף כמובן מאליו,
לא באמת מתייחסים אליו,
כי יש הרבה דברים יותר חשובים ממנו.
ישנן טענות אליו, ציפיות ודרישות,
"למה הוא כואב, הוא צריך להראות אחרת..
שיהיה יפה, בריא, גמיש וחזק,
הוא בוגד בי…"
אנחנו מנסים לכפות עליו
את הרצונות שלנו
כדי שיהיה "כרטיס ביקור" למופת שלנו.
חלקנו עובדים מאוד קשה,
כדי לשנות אותו בדיוק כמו שאנחנו רוצים.
אם הצלחנו לשנות אותו כמו שרצינו
אנחנו מרגישים טוב
הגוף שיתף איתנו פעולה הפעם,
הדימוי העצמי שלנו עלה
ואפילו, לא אמרנו לו תודה.
ואם לא הצלחנו,
המרמור הפנימי עולה
שיפוט, כעס אכזבה ותסכול.
לא נעים לחיות בו,
אי אפשר להתגרש או לברוח ממנו
וכך הכאב הסבל מתגברים בנו.
…………
מדוע אניי כותבת על כך?
כי זה מה שאני עברתי בצעירותי
לא אהבתי את הגוף שלי
ניסיתי לשנות אותו וכשהצתלחתי הרגשתי טוב
כשלא, הייתי מדוכאת וסבלתי מאוד.
האושר והשלווה שלי היו מותנים במצב הגוף!
תרגול אשטנגה יוגה, מיינדפולנס
ובעיקר החמלה העצמית
שינו את הגישה שלי לגוף,
ואט אט הזוגיות שלנו השתנתה.
מערכת היחסים שלנו הפכה
להרמונית ושלמה.
תרגול היוגה שלי הפך
לבילוי "זמן איכות" עם הגוף.
אני מקדישה לו זמן, תשומת לב
ללא דרישה וטענה.
האינטימיות גברה
והחיבור שלנו התהווה מחדש.
אכן אימון היוגה נראה מאוד גופני
אך השינוי האמיתי הוא תודעתי.
התרגול פיתח בי קבלה והקשבה אליו,
כמו שהייתי רוצה שייתייחסו אלי.
תרגול אשטנגה יוגה סדרה ראשונה
מעניק לגוף שלי הזנה
של רוגע ואהבה
דרך הנשימה והתנועה.
למדתי לדבר אליו יפה
להעריך אותו ולהוקיר לו תודה
זה אימון היוגה מבחינתי,
כל השאר זה בונוס.
כך אני גם מלמדת.
ליצור קשר אינטימי ומיטיב עם הגוף
כי הזוגיות שלנו היא ארוכת טווח!
………………..
מזמינה אתכם להצטרף אלי
ולחוות איתי את דרך היוגה
באחת מהפעילויות שלי
