טיול אופניים, יוגה
ומיינדפולנס בשוויץ
חוויה של שחרור, רוגע ושמחה
אנו מזמינים אתכם לחופשת אופניים, יוגה ומיינדפולנס
מאפנצל לאורך נהר הריין, שוויץ
6 ימים, 5 לילות, 4 ימי רכיבה
נרכב רגוע על אופניים ונטייל בנוף עוצר נשימה, נתרגל מדיטציית מיינדפולנס בטבע לשקט ורגיעה
ונשחרר את הגוף ביוגה רכה. נתחבר לעצמנו בתנועה ונשימה להזנת הגוף והנשמה
מה קורה בחופשה
דמיינו את עצמכם מתנתקים מהכול ויוצאים לחופשה בלי לדאוג לדבר. פותחים כל בוקר בתרגול יוגה מרענן, ממשיכים בארוחה טובה ולאחריה יוצאים לרכיבה רגועה על אופניים בנוף הקסום לאורך נהר הדנובה. רוח קרירה מלטפת את הפנים, נשימה רעננה וחיוך על השפתיים. הפסקות ביניים ללימוד ותרגול מיינדפולנס, ארוחה קלה ושוב רכיבה מתגלגלת נעימה. בסוף המסלול משחררים את הגוף בתרגול יוגה רכה, מקלחת חמה, זמן חופשי ומנוחה. נפגשים בערב יחד לארוחה טובה. הטיול מתגלגל מעיירה לעיירה, בסקרנות ליעד הבא, כשהציוד כבר ממתין לנו במלון הבא
למי זה מתאים
החופשה מתאימה לכל מי שאוהב תנועה וטבע. המסלול מישורי ברובו ומאפשר רכיבה נוחה וקלה בשבילי אופניים מוסדרים. ניתן לקחת אופניים חצי חשמליות ולכן
לא נדרש כושר גופני או ומיומנות מיוחדת.
יש צורך בהרגשה בטוחה ושליטה טובה ברכיבה על אופניים.
תרגולי היוגה והמדיטציה מתאימים לכל הרמות גם למתחילים וסקרנים
חופשה אקטיבית משחררת ומרגיעה
להתחבר לטבע, לרגע הזה ולעצמך
רכיבה על אופניים בטבע – האוויר הפתוח והנופים עוצרי הנשימה, מחברים אותנו לחוויית חופש ושמחה.
מיינדפולנס – מדיטציה להעצמת החוויה, מחברת אותנו לטבע המופלא, לרוגע פנימי ואהבה.
תרגול יוגה – לשחרור הגוף והרפיה בתחילה וסיומו של כל יום רכיבה, לספיגת חיוניות סיפוק ושלווה.
השקט הפנימי מתרחב, החושים מתעוררים ושמחת החיים עולה
מסלול הטיול ולוח זמנים יומי
מאפנצל לאורך נהר הריין עד באד צוראך
נרכב בנופים עוצרי נשימה בין הרים, דרך מפלים, יערות, אגמים, עיירות ציוריות וכפרים. המסלול מישורי ברובו ומאפשר רכיבה נוחה וקלה. הרכיבה היא בשבילי אופניים מסודרים של אספלט או כורכר. הטיול הוא קבוצתי, בהובלת רויטל ויונתן לירון
טיסת בוקר ונחיתה בציריך משם הסעה פרטית תיקח אותנו לעיירה הפסטורלית אפנצל. נצא לטיול הליכה רגוע בשילוב מיינדפולנס, על כרי דשא רכים, מוקפים בנוף קסום לקול צלצול פעמוני הבקר הרועה סביב. לאחר הטיול נתמקם במלון
וניפגש לארוחת ערב.
לינה באפנצל
נפתח בתרגול יוגה מרענן ונצא למסלול ברכיבה רגועה לכיוון אגם קונסטאץ (Constance) . נרכב דרך נופי ירק קסומים, גבעות ועמקים, כשהרי האלפים לצידינו ואגם קונסטאנץ משתרע באופק לפנינו. נתגלגל עד לעיירה הורן (Horn) השוכנת לחופי האגם הכחול של קונסטנץ ונתרווח במלון עד לארוחת הערב.
לינה בהורן
לאחר תרגול יוגה משחרר של בוקר נצא לרכיבה לארמטינגן, (Ermatingen). נרכב על שרשרת גבעות מכוסות חורש, כרי דשא ורכיבה לצד מטעי תפוחים, אגסים ועיירות שלוות, בליווי נופו של האגם.
לקראת אחה"צ נגיע לעיירה לארמטינגן
לינה בארמטינגן
הבוקר מתחיל כרגיל עם תרגול יוגה פותח ולאחר ארוחת בוקר טובה נצא ברכיבה לעיירה שפהאוזן (Schaffhausen) הקסומה. נרכב לאורך האגם שפזורים לשפתו בתים משפחתיים מטופחים ועיירות בעלות צביון ימי הביניים שהזמן כאילו עצר מלכת. נופי האגם יתחלפו לנופי אחו ירוקים ויערות שנרכב דרכם כשנהר הריין מלווה אותנו לאורך הדרך. יום הרכיבה מסתיים בשפהאוזן ונוכל לטייל בעיר העתיקה ולחוות את קסמה.
לינה בשפהאוזן
פותחים בתרגול יוגה משחרר ויציאה ברכיבה לבאד-צורצאך
(Bad-Zurzach). יום הרכיבה האחרון ממשיך לאורך נהר הריין בצדו הגרמני. הרכיבה תעבור בנוף כרמים ושדות תירס פרוסים, נחזה במפלי הריין הגועשים וטירות מרשימות. סיום הטיול מתרחש בבד-צורצאך השוכנת למרגלות הריין והיער השחור, הידועה במעיינות המרפא שלה. נפרד מהאופניים, נתפנק בספא, ננוח ונצא לארוחת סיום משותפת.
לינה בבד-צורצאך
מתעוררים לארוחת בוקר, ונפרדים משוויץ ונופיה החלומיים ויוצאים לשדה התעופה חזרה הביתה.
